Sănătate

7 secrete ale alergatorilor slabi

Alergarea poate fi un mod eficient de a pierde din greutate si a creste sau mentine capacitatea de efort, da numai alergarea singura nu poate face toate aceste lucruri. Cei care alearga stiu ca trebuie sa aiba obiceiuri sanatoase de a manca si a trai.  



7 secrete ale alergatorilor slabi